https://www.juanjosemartinez.net Sun, 10 Sep 2023 16:41:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.19 https://www.juanjosemartinez.net/los-beneficios-de-la-actividad-deportiva-a-cualquier-edad/#comment-38 Wed, 01 May 2019 15:19:10 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/cuidas-de-tu-belleza-copy/#comment-38 Me gustaria empezar con un entrenamiento individualizado pero no me decido

]]> https://www.juanjosemartinez.net/nutricion-infantil-la-alimentacion-en-los-lactantes-ninos-pequenos/#comment-12 Mon, 15 Apr 2019 20:52:45 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/como-buscar-tu-motivacion-copy/#comment-12 La responsabilidad de los padres es educar a los hijos,. La palabra educación es muy extensa, engloba muchos aspectos, aprender les a comer sano es uno de ellos,para evitarles muchos problemas de sobrepeso y de autoestima.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/nutricion-infantil-la-alimentacion-en-los-lactantes-ninos-pequenos/#comment-11 Mon, 15 Apr 2019 16:56:33 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/como-buscar-tu-motivacion-copy/#comment-11 Los hijos suelen repetir las pautas de conducta y alimentación que ven. Sí les enseñamos con nuestro ejemplo a comer de todo, incluso lo que no nos gusta mucho pero sabemos que es sano, comerán de todo. Rechazarán fácilmente lo que nosotros rechazamos.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/como-buscar-tu-motivacion/#comment-10 Mon, 15 Apr 2019 10:08:46 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/?p=2897#comment-10 Reflexionar sobre cuáles son mis valores en la vida y sentir que puedo ayudar a los demás y dar gracias cada día al despertar por una nueva oportunidad para crecer interiormente y cada noche antes de dormir por tener un hogar en el que recogerme y descansar, han sido el motor para decidir empezar Pilates para ayudarme en mi recuperación física y anímica.
Mejorar mi estado de bienestar, salud física y mental, me da ánimo en las tareas de cada día del trabajo familia y colaboración con los más próximos.
Muchas gracias por el artículo. Recuerda los buenos pasos a cultivar

]]> https://www.juanjosemartinez.net/como-buscar-tu-motivacion/#comment-9 Thu, 04 Apr 2019 18:29:29 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/?p=2897#comment-9 Lo más difícil es siempre comenzar, dar el primer paso es siempre difícil, pero a medida que vas progresando, te vas sintiendo mejor, y tu autoestima crece.Poco a poco vas viendo que es importante para ti, por que la mejoría hace que te sientas bien
ANIMO!!

]]> https://www.juanjosemartinez.net/los-beneficios-de-la-actividad-deportiva-a-cualquier-edad/#comment-8 Mon, 25 Mar 2019 20:27:24 +0000 https://www.juanjosemartinez.net/cuidas-de-tu-belleza-copy/#comment-8 El paso de los años no puedes evitarlo,, pero si puedes conseguir que éstos se lleven con mejor salud y calidad de vida.
La vida con actividad física es mejor vida.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/la-importancia-de-los-cursos-de-defensa-personal/#comment-7 Thu, 28 Feb 2019 05:28:35 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/22/deberia-hacer-pilates-copy/#comment-7 Eu creo que eu unh curso que todas deveriamps recibir .non so por defensa senon por ter confianza en nos .un bo artigo parabens.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-6 Mon, 25 Feb 2019 20:41:58 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-6 La práctica de Pilates ha ayudado mucho a mi padre, de 82 años, para recuperar su agilidad tras haber sufrido un grave infarto.
Dos clases de Pilates semanales le ayudaron recuperar su ilusión. Se obligaba a salir de casa, relacionarse y esforzarse por su recuperación disfrutando de la compañía de un grupo y de una profesional que le cuidaba para ejercitarse sin perjudicar sus hernias..
Todos en la familia nos alegramos mucho al ver que ya podía levantarse de la silla y sentarse, sin ayuda, con normalidad. Ha mejorado su postura y soltura, al caminar, y también su ilusión. Con la práctica de Pilates todo han sido beneficios, incluso le permite colaborar en tareas de casa y labores sociales. Vive con ilusión y lo que empezó como una obligación ( la clase de Pilates en que lo inscribió su nieta), es ahora una alegre y divertida rutina que complementa su vida.
Este ejemplo me anima a practicar Pilates.
Personalmente, con un mes y medio de práctica, he notado una clara mejoría en la coordinación de mis movimientos, concentración en la respiración ,; ha mejorado mi equilibrio y todos mis músculos lo agradecen., Disfruto de las ventajas de hacer ejercicio y mejorar mi salud con un@s compañer@s y un monitor que hacen la clase muy entretenida y enriquecedora : me aporta calidad de vida física y emocional. Algunos días, al terminar la clase, necesito sentarme a descansar y regalarme una buena merienda para recobrar energía. Y siempre sirve para echarse unas risas y sentirse vivo en un cuerpo que puede despertar cada día y dar más de sí.
Recomiendo el Pilates y agradezco la oportunidad de poder practicarlo viviendo en el rural

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-5 Sun, 24 Feb 2019 20:31:25 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-5 Hago pilates por recomendación medica, es una de las mejores decisiones que e tomado.
La mejoría a sido impresionante, para mi hacer pilates dos veces por semana es primordial, se lo recomiendo a todo el mundo.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-4 Sat, 23 Feb 2019 11:31:23 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-4 Yo hago pilates por recomendación médica, dos veces por semana, fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Mi mejoría a sido impresionante, tanto es así que no pierdo ninguna clase, a menos que el motivo sea importante.
Animo a todo el mundo a hacer pilates.

]]>