https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/ Thu, 29 Oct 2020 14:17:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.14 https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-6 Mon, 25 Feb 2019 20:41:58 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-6 La práctica de Pilates ha ayudado mucho a mi padre, de 82 años, para recuperar su agilidad tras haber sufrido un grave infarto.
Dos clases de Pilates semanales le ayudaron recuperar su ilusión. Se obligaba a salir de casa, relacionarse y esforzarse por su recuperación disfrutando de la compañía de un grupo y de una profesional que le cuidaba para ejercitarse sin perjudicar sus hernias..
Todos en la familia nos alegramos mucho al ver que ya podía levantarse de la silla y sentarse, sin ayuda, con normalidad. Ha mejorado su postura y soltura, al caminar, y también su ilusión. Con la práctica de Pilates todo han sido beneficios, incluso le permite colaborar en tareas de casa y labores sociales. Vive con ilusión y lo que empezó como una obligación ( la clase de Pilates en que lo inscribió su nieta), es ahora una alegre y divertida rutina que complementa su vida.
Este ejemplo me anima a practicar Pilates.
Personalmente, con un mes y medio de práctica, he notado una clara mejoría en la coordinación de mis movimientos, concentración en la respiración ,; ha mejorado mi equilibrio y todos mis músculos lo agradecen., Disfruto de las ventajas de hacer ejercicio y mejorar mi salud con un@s compañer@s y un monitor que hacen la clase muy entretenida y enriquecedora : me aporta calidad de vida física y emocional. Algunos días, al terminar la clase, necesito sentarme a descansar y regalarme una buena merienda para recobrar energía. Y siempre sirve para echarse unas risas y sentirse vivo en un cuerpo que puede despertar cada día y dar más de sí.
Recomiendo el Pilates y agradezco la oportunidad de poder practicarlo viviendo en el rural

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-5 Sun, 24 Feb 2019 20:31:25 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-5 Hago pilates por recomendación medica, es una de las mejores decisiones que e tomado.
La mejoría a sido impresionante, para mi hacer pilates dos veces por semana es primordial, se lo recomiendo a todo el mundo.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-4 Sat, 23 Feb 2019 11:31:23 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-4 Yo hago pilates por recomendación médica, dos veces por semana, fue una de las mejores decisiones que pude tomar.
Mi mejoría a sido impresionante, tanto es así que no pierdo ninguna clase, a menos que el motivo sea importante.
Animo a todo el mundo a hacer pilates.

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-3 Thu, 21 Feb 2019 20:33:45 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-3 Estoy en un grupo de señoras haciendo pilates desde hace tres años aparte de que lo pasamos genial me encuentro con más agilidad que antes ayuda a mantenerse en forma por lo tanto lo recomiendo es bueno para cualquier edad

]]> https://www.juanjosemartinez.net/deberia-hacer-pilates/#comment-2 Thu, 21 Feb 2019 18:21:00 +0000 http://www.juanjosemartinez.net/2019/02/15/barriguita-dentro-copy/#comment-2 Juan José Martínez es un buon monitor para Pilates, Kung-Fu, defensa personal y de Nutrición

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